Pensamientos

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CAN

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 20:45

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(cuando sobran las palabras.....)

El miedo y su aceptación....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 08:57

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He leído un artículo muy interesante sobre el miedo y su aceptación…..

Un principio psicológico afirma que todo lo que el hombre resiste se le transforma en enemigo, y también todo lo que teme, porque el temor es de alguna manera resistencia. El hombre teme y resiste una serie de enemigos: enfermedades, fracasos, abandonos, desprestigios..., y despliega enormes cantidades de energía para anularlos. Ahora bien, aunque pueda neutralizar algunas realidades negativas, la gran mayoría de éstas no tienen solución, pues por su naturaleza son indestructibles.

Es locura resistir las realidades que son inalterables. Lo único que podemos sacar de esta lucha perdida de antemano es más sufrimiento. La única solución posible consiste en abandonarse, haciendo un acto de fe y de confianza en la voluntad divina, seguros de que siempre se orienta a nuestro bien.

¿Para qué quemar inútilmente energías por sucesos que están consumados, o por cosas que no pueden alterarse un milímetro? Pretender cambiar la realidad es como si alguien quisiera cambiar una radio que suena bien sólo por el hecho de que emite malos programas.

Dado que no podemos cambiar el mundo de afuera, sino simplemente aceptarlo, nuestra única opción consiste en cambiar nuestros sentimientos y emociones. Para ello, el primer paso es aceptarlas, porque ¿cómo podemos cambiar algo si primero no lo aceptamos y reconocemos?



Aceptando una emoción negativa

La aceptación de las emociones desagradables es la condición previa para el cambio. Significa experimentar, sin negación o rechazo, que un hecho es un hecho, que sentimos lo que sentimos. No podemos hacer desaparecer nuestro miedo gritándole, o gritándonos a nosotros mismos, o reprochándonos porque nos sentimos culpables. El camino correcto es ser conscientes de esa emoción, recordando que somos más grandes que cualquier emoción aislada, convirtiéndonos en testigos, sin identificarnos con nuestro estado emocional.

La práctica de auto aceptación que proponemos es la siguiente:

Relájese, y tómese unos minutos para contemplar algún sentimiento o alguna emoción que le resulte difícil afrontar: inseguridad, dolor, envidia, ira, tristeza, miedo, etc. Cuando aísle ese sentimiento, por ejemplo el miedo, imagine alguna escena que suela evocarlo, algún suceso que le produce miedo. Entonces, dígase: “tengo miedo”, sumergiéndose en ese sentimiento, como si le abriera el cuerpo.

Explore qué sucede en su cuerpo diciéndose varias veces: “Ahora me siento así y así (describiendo sus sensaciones del momento) y lo acepto plenamente”. Una vez detectadas las sensaciones corporales que le produce su miedo, concéntrese en una respiración suave y profunda, a la vez que se relaja más y más. Siga contemplando y sintiendo el miedo, permítale estar allí, en lugar de intentar desear que se extinga. Dígase: “Ahora estoy explorando el mundo del miedo”.

Por último, puede incluso hablar con su miedo, invitándole a que le diga la peor cosa imaginable que pueda ocurrir, de modo que usted pueda afrontarla y también aceptarla (ésta es una estrategia que tiende a apartarlo de fantasías atormentadoras e introducirlo en la realidad, mucho más benévola). Pregúntele a su miedo cuándo y cómo comenzó, y de qué está intentando protegerle. Finalmente, imagine cómo se sentiría si no tuviera que combatir el miedo pensando, por ejemplo: “Reconozco mi miedo y lo acepto... y ahora veamos si puedo recordar cómo se siente mi cuerpo cuando no tengo miedo”.


¿Quien no tiene miedo aa algo?... ¿A algo que la paraliza?...

Una vez leído el artículo, he estado pensando en este ejercicio y prometo intentarlo… No debe ser fácil abrir la puerta a nuestros demonios y sentarnos con ellos a tomar un café…. Aunque el premio puede ser increíble: su desaparición…

La noche del fuego....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 16:49

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Espero que esta noche a la luz del fuego.... a la luz de las hogueras ..... en la noche de Sant Joan.....


Todos tengamos algún deseo que pedir, pero sobre todo que esos deseos se cumplan....

Un pequeño trozo de felicidad....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 16:52

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He llegado a la conclusión que la felicidad no existe.... Seguramente soy el más pesimista de la clase, pero viendo el panorama....

Pienso que esto es un valle de lágrimas con pizquitas sal en forma de alegría... donde algunos.... tienen la suerte que les caiga más "sal" y otros nada de nada....

¿Cuales son las pizquitas que uno necesita?.... Para cada uno es diferente, seguramente aquello que siempre tenemos poco valoramos, y aquello que añoramos se nos hace imprescindible y su falta es fuente de dolor y tristeza...

Los seres humanos somos raros raros.... Si tenemos algo, pues echamos de menos otro algo y poco valoramos lo que ya está en el saco....

Creo que nadie lo tiene todo y muchos tal vez no tienen nada.... y lo que creen que es algo para otros no vale un pimiento...

Ahora pienso en cosas que verdad valen.... las consabidas "salud, dinero y amor".... ¿No es así?... ¿Hay algo más?....

¿Hay alguien realmente féliz?... pero féliz féliz.... ¿Hay alguien?

Desde hace mucho años me quedo con la frase: "La ignorancia da la felicidad"....

Cuanto más "tonto" se és, menos nos damos cuenta de lo que sucede alrededor.... y al final, ir con una venda en los ojos nos evita ver muchas cosas.... Aunque también alguna piedra....

Y más de una bofeteda, pero de ésas no estas libres ni sin ni con venda....

Conversación entre Gallegos y Americanos.......

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 09:29

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Para sacar unas risas....





P.D. Con todo el respeto del mundo..... ;)

¿Por que no?

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 09:54

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¿Por que nunca hablo de BDSM?... ni escribo de sumisión, ni técnicas, ni protocolos.....

Cuando nació este blog, pensé que seria un blog de BDSM, pero la verdad es que me he quedado en el camino.... Empecé a andar y a mitad de camino decidí desviarme....

¡Anda!... ¿seré un desviado?

¿Por que?..... Simplemente porque me aburre.....

Me aburre hablar de protocolos en los que "desgraciadamente" no creo mucho....

Me aburren las batallitas que a veces leo.... (Seguro que me gano alguna regañina bloggera).....


Me aburre entrar en un chat, sobre todo de protocolo, donde el master del universo a todas horas pide tema para dialogar...... Con lo bonito que es llegar y hacer el "cimbel".... sobre todo después de un día de perros, mejor dicho de Lobos....

Ainsssss...... que aburrido soy!!!!!......

¿Por que no me gusta escribir sobre el BDSM?

pues.... Porque no!

El final....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 16:24

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Las cosas no duran para siempre…. Nacemos y a  lo largo de la vida sabemos seguro que todo tiene un final….
 
Pues eso….  Esta semana ha acabado mi serie preferida….. ya se … ya se…. “Sexo en NY”…..

Risitas aqui...  risitas allá....  Lo cierto, es que siempre me sorprendió que me gustara esa serie… pero a las 20:00 de la tarde, después de natación tenía una cita con la televisión....

A pesar de ser ridícula… de contar unas historias que no podía creerme… de un falso glamour, siempre pensaba…. 

Pero a ver, ¿éstas de que trabajan?... porque todo el día andan en la calle!!…. Y menudo sueldo, porque no repiten ni una secuencia con el mismo vestido…. No he dicho episodio, sino secuencia!!!!

Pero al final lo bueno se acaba… y esta semana ha llegado al final….

La verdad es que me ha dado penita… Ahora reponen de nuevo los episodios desde el principio, pero esto no es como ir a comer a casa mami…. Que aunque siempre repita el mismo plato…. Es casa mami!!!!!!!....


Entre las 4 protagonistas: 

Carrie (la columnista)
Samantha (la promiscua…..)
Miranda (la abogada) y 
Charlotte (la candida)

Yo me quedo con mi preferida…. Charlotte!..... ya seeeeeeeee….. infantil, candida, niña de mama…… pero que le vamos a hacer….. una sonrisa preciosa


Y ahora….. ¿A qué serie me engancho?

Mas regalitos.....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 07:03

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Uno simplemente está agradecido por encontrarse sorpresitas en el correo....


Gracias por los dos regalitos que aquí comparto.....


Accidentes sexuales

Posted by Amo Y Sr | Posted in | Posted on 16:49

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Vamos a ver.....

A mi quien me manda querer estar informado.... A ver.... quien quien....

Resulta que esta mañana, he decidido como todas las mañanas leer la prensa... Me conecto prontito, y suelo leer todas las web.. así uno está informadito.....


Y zas! he visto la noticia....

El título....

 "¿Se me habrá roto el pene?"

agggggg........ solo pensarlo ya me duele..... aconsejo su lectura......

http://www.elmundo.es/blogs/salud/saludsexual/2011/05/24/se-me-habra-roto-el-pene.html

En poquitas palabras..... ella encima, se sale y al caer ella de nuevo.... todo el peso.... crack!.... y nunca mejor dicho.... solo pensarlo......

Transcribo un comentario en la web....

"A mi me ha pasado: manteniendo relaciones de pié, lo que indica el artículo más o menos: un empuje, un movimiento inesperado de la pareja y un choque del pene contr el cuerpo de ella. El chasquido que notas es como cuando "te sacas los nudillos" ese "click" característico "de cartílago" (aunque en el pene no hay). Como ya había leído sobre el tema, no me pareció "raro". Eso sí: es impresionante la elasticidad de la piel, porque la sangre se acumuló como dos pelotas de golf en la zona entre los abdominales y el comienzo del pene. Tras comprobar que no orinaba sangre y tras relajarme para que se redujera esa hinchazón, acudí al hospital sin ningún problema: "el que no la usa no la rompe" ¿no? ;-) En mi caso no fue grave (no hubo salida de sangre) y no precisó cirugía, simplemente antibióticos y tener puesta una sonda durante una semana. Pero da pena "verla" durante ese tiempo de todos los colores: negra, roja, azulada, ;-) Esto ocurrió hace 5 años y no he tenido ninguna complicación posterior ni problemas de erección,... aunque lo que si hago es tener más cuidado ;-). Ya se sabe "la potencia sin control no sirve de nada" ;-)"


Y como uno tiene  una fantasía para montar la Guerra de las Galaxias,  se imagina el pene erecto y medio roto como una L invertida.... ya se, ya se.... demasiada tv.

Conclusión:  No permitir que la mujer esté encima.....  o tal vez dejar de leer los periódicos digitales....


P.D. Me da miedo preguntar si teneis constancia de algún accidente sexual

Estoy fatal.....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , | Posted on 21:13

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Estoy fatal......

Me he dado cuenta esta tarde, fatal..... fatal de los fatales.....

Y me he dado cuenta de ello porque estoy enganchado a una serie.... alguno se preguntará que serie es esa....

Se que la serie es mala, pero me encanta por lo mala que es.....


Estoy tocado, tocado y hundido....

"Sexo en Nueva York"..... canal divinity.....

¿Hay solución? ¿Cómo he podido caer tan bajo?.....

Sin palabras.....

Fingir....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 12:37

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Ya se que está mal.... Se muy bien que fingir no es muy bueno, que hay que ser sincero.... Que la sinceridad debe ser lo mejor...

Pero hoy.... he estado leyendo sobre fingir orgasmos.....

Y he empezado a pensar, ¿Quien no lo ha hecho jamás?..... Yo si.... Y aunque esté mal decirlo......


He fingido con una sumisa pasarlo bien, cuando me aburría..... mmmmmmm

¿Eso está mal?........ ¿Como decir?.......... "me aburro".......


A veces la sinceridad es demasiado complicada, y tal vez una pequeña máscara es lo mejor....

¿Está mal o es simplemente para evitar un mal mayor?

Me gusta......

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 12:13

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Será la primavera?......


mmmm..... Los lobos sienten la primavera?

Empatía

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 07:56

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Esta madriguera me ha permitido conocer gente fantástica... una de ellas es una mujer encantadora, inteligente y que siempre ha sabido estar cerca de mi en mis malos momentos....

Aconsejándome.... escuchándome, y muchas veces no me he dado cuenta de sus problemas...


Muchas veces unp lame y relame sus heridas sin pensar em la otra persona....

Sin embargo hoy dia 9 de mayo, van a operar a su mami, y yo en mi pequeña madriguera le mando un pequeño mensaje para que recuerde que no se me olvida

Besitos para A.

Cuando alguien te quiere de verdad....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 07:46

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Este es un regalito que me pasaron hace un tiempo, y como es viernes.....




Feliz Viernes!

Cansado....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 20:18

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Que cansado estoy!.......

Llevo una época que no levanto cabeza.... todo el día trabajando.... llego a casa y puf a la cama....

Pero lo que mas me molestas es que soy un tipo raro y eso aun me "agota" más... pero me agota en la peor parte.... en la parte interior...

Es bonito vivir féliz... dejando las responsabilidades a los demás o no queriendo asumir las propias....

Que bonito es tener alguien cerca que se responsabiliza de todo....

Lo dicho... Que cansado estoy!

La toma de decisiones en el mundo extraterrestre....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 21:05

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Este es un regalito de una amiga....

Así se motivan los marcianitos.....



Gracias por el regalito!

Pág. 89 Línea 5

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 09:34

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Reespoendiendo al reto, ahora esttoy leyendo un libro que me aconsejó una nuy buena amiga....

El libro es de temática inteligencia emocional,  y realmente es muy interesante....



Bueno.... vamos al tajo..... la línea en cuestión es la siguiente:

".... dificilmente consiguen compartir sus propios sentimientos y....."

Y mi pequeño reto va para:

kyda
Magnolia
sialbeya
dana en Qarpatia

Un saludo

Feliz Sant Jordi.... Feliç Sant Jordi....

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 15:40

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Una rosa para ellas.... Un libro para ellos...





Y para l@s golos@s



Feliç Sant Jordi!!!

Carta a un amigo (II)

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 16:28

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Estimado Borges

He leído con atención tu carta… Y es preciosa…

Pienso que tal vez no soy un buen amigo, o que tal vez me exijo tanto a mí como amigo, que cuando un amigo me decepciona o pienso que no da lo mismo que yo…

¿Sabes?... En ese momento me hundo… no puedes imaginar el dolor que provoca esa decepción en mi Ser.

Pienso que la amistad es algo precioso… Pero que los dos deben cuidar de ella, tú comentas que no puedes dar soluciones a los problemas de la vida, y yo… sin embargo, lucho por encontrar esas soluciones…

Me desespero si un amigo se encuentra en mala situación y perdido… Si él está perdido una parte de mí también lo está…

Cuando un amigo cae, no solo le ofrezco la mano, le ofrezco mi lomo y si es necesario me meto en la ventisca, cargo con él y lo saco de ella, tal vez por eso cuando me siento solo, perdido y no encuentro esa mano, esa luz de un amigo, me noto abandonado… y tal vez inmerecido…

Tal vez es porque pido lo mismo que doy… y ahí está el problema, seguramente un amigo no debe esperar nada a cambio, si es necesario darlo todo pero no esperar nada, sin embargo mis neuronas espejo, me hacen estar en su situación…

Me hacen estar en sus miedos, tristezas y soledades y empujan a luchar…… por ello a veces pienso que todos somos iguales, pero… No lo somos…

Con los años he aprendido que mi mal es el “mal de las neuronas espejo”, y como bien dice la persona que me trajo al mundo:

“ainsss…… debes ser un poco más egoísta, sino partirán cien veces ese corazoncillo…”

Sin embargo, me resisto a rendirme… Yo no sé hacer eso… Por ello sigo buscando una sala donde realmente sentirme bien…

Donde conocer personas que puedan entender que no solo a ellos les pasan cosas…
Donde puedan entender que a ese Lobo también le suceden historias tristes....
Donde puedan entender que a veces el Lobo aulla por la soledad…
Donde puedan entender que los Lobos necesitan alguna caricia...


Crees amigo Borges que existe el “Edén de los Lobos solitarios”?
(Continuará)

Carta a un amigo (I)

Posted by Amo Y Sr | Posted in , , | Posted on 08:01

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No puedo darte soluciones
para todos los problemas de la vida,
ni tengo respuestas para tus dudas o temores,
pero puedo escucharte y buscarlas junto a ti.

No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites, estaré allí.

No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano
para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías, tu triunfo y tus éxitos no son míos.
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones que tomas en la vida.
Me limito a apoyarte,
a estimularte y a ayudarte si me lo pides.

No puedo impedir que te alejes de mí.
Pero si puedo desearte lo mejor
y esperar a que vuelvas.

No puedo trazarte límites
dentro de los cuales debas actuar,
pero sí te ofrezco el espacio necesario para crecer.

No puedo evitar tus sufrimientos
cuando alguna pena te parte el corazón,
pero puedo llorar contigo
y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser.
Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.


Autor: Jorge Luis Borges